Tantrinen parisuhde
Tantrisessa parisuhteessa keskitytään siihen, mitä voimme yhdessä kasvattaa, sen sijaan että keskittyisimme vain toisiimme tai itseemme.
Siinäpä se on, pähkinänkuoressa! Mutta annapa kun selitän hiukan…
Kiintymyssuhdemallit parisuhteessa
Jokainen tulee parisuhteeseen oman, lapsuuden perheessä muodostuneen kiintymyssuhdemallinsa kanssa. Usein valitsemme kumppaniksemme juuri sen henkilön, joka vastaa omia tarpeitamme ja haavojamme.
Alitajuinen tarve ymmärtää, mitä lapsuudessa on tapahtunut, ohjaa meitä kumppanin valinnassa.
Kiintymyssuhdemalleja on erilaisia:
• Välttelevä kiintymyssuhde
Saatat vältellä läheisyyttä ja tunneyhteyttä, vetäytyä helposti konfliktitilanteissa tai kokea itsenäisyyden erityisen tärkeäksi, koska läheisyys tuntuu ahdistavalta.
• Turvaton (takertuva) kiintymyssuhde
Pelkäät hylätyksi tulemista ja saatat olla hyvin riippuvainen kumppanisi huomiosta ja varmistuksista. Tämä johtaa usein epävarmuuteen suhteessa ja voimakkaaseen tarpeeseen läheisyydestä.
• Ristiriitainen kiintymyssuhde
Koet samanaikaisesti sekä läheisyyden kaipuuta että sen pelkoa. Tämä voi johtaa epäjohdonmukaisiin tunteisiin ja reaktioihin suhteessa, jolloin parisuhde tuntuu kaoottiselta ja vaikealta hallita.
• Turvallinen kiintymyssuhde
Tunnet olosi turvalliseksi ja luottavaiseksi parisuhteissa. Pystyt ilmaisemaan tarpeesi ja tunteesi avoimesti sekä luottamaan kumppaniisi.
Noidankehä parisuhteessa
Välttelevästi kiintynyt valitsee usein itselleen turvattomasti kiintyneen puolison. Jos suhteen osapuolet eivät ole omasta mallistaan kovin tietoisia, suhteesta voi muodostua ahdistava noidankehä, jossa toinen välttelee yhteyttä ja toinen etsii sitä kaikin keinoin.
Syyllistäminen, uhriutuminen, huomion hakeminen ja toisen tahallinen huomiotta jättäminen värittävät parisuhteen arkea. Toinen kaipaa epätoivoisesti omaa tilaa ja aikaa, toinen haluaa yhtä palavasti lähelle ja yhteyteen.
Tantrinen parisuhde: kasvu yhdessä
Tantrisessa parisuhteessa molemmat sitoutuvat omien haavojensa ja varjojensa kohtaamiseen yhteisen suhteen hyväksi. Ylläolevassa esimerkissä suhteen osapuolet voivat ymmärtää, että toinen on tullut peiliksi, opettajaksi, mahdollistamaan kasvun ja eheytymisen.
Välttelevästi kiintyneen haava on se, että hän ei uskalla antautua hylkäämisen pelossa. Turvattomasti kiintynyt ei luota omaan arvoonsa eikä osaa tuntea turvaa omana itsenään. Yhdessä nämä kaksi voivat oppia toisiltaan juuri niitä taitoja, joita kiintymyssuhdemallin korjaamiseksi tarvitaan.
Seksuaalienergia tantrisessa parisuhteessa
Tantrisessa parisuhteessa seksuaalienergia ja sen kunnioittava, tavoitteellinenkin kasvattaminen on tärkeässä roolissa. Kitkakiiman ja koneellisen rakastelun sijaan tantriset kumppanit laskeutuvat syvään yhteyteen, rakkaudelliseen ja pyhään olemiseen, jossa energia saa kasvaa niin kehossa kuin kumppanien välillä. Seksuaalienergia on elämän energiaa.
Rakastelu voi muodostua sekä kehoja helliväksi nautinnoksi, tunteita ja läheisyyttä kasvattavaksi kokonaisuudeksi että ritualistiseksi, pyhyyttä ja ykseyttä kunnioittavaksi harjoitukseksi.
Keho on temppeli, ja rakastelu on sen rukous ja rituaali, millä sitä voi kohottaa ja kunnioittaa. Parhaimmillaan seksuaalienergia on äärimmäisen hienovaraista, täysin orgastista ilman minkäänlaista tarvetta edes liikkua toista vasten, päiväkausiksi ravitsevaa ja nautinnolla sinut täyttävää autuutta.
Taitoja tantriseen parisuhteeseen
aTantrinen parisuhde on parhaimmillaan äärimmäisen eheyttävä. Sitä varten tarvitset kuitenkin taitoja, ja toki suostuvaisen kumppanin. Nautinnon kapasiteettia voi kasvattaa hengitysharjoituksilla, läsnäoloharjoituksilla ja tietoisilla keskittymisharjoituksilla.
Ensiarvoisen tärkeitä taitoja ovat:
• omaan kehoon tutustuminen ja siihen rakastuminen
• omien rajojen ja tarpeiden tunnistaminen ja niiden ilmaisu
• leikki ja virtaavuus
• nautinnon sietokyky
• hengityksen ja energian ohjaamisen taidot
• kommunikaatiokyky
• pettymyksen sietäminen
Tantrinen parisuhde osana yhteisöä
Tantrinen parisuhde ei sulje ulkopuolelleen lapsia tai yhteisöä. Rakkaudellisesta yhteyden tilasta käsin, keho ja sielu tantrisen yhteyden ravitsemana, voit jakaa ympärillesi enemmän. Tyyneys, rauha ja rakkaus, jonka parisuhteessasi saavutat, heijastuu väistämättä koko perheeseen, lemmikkieläimiin, luontoon ja yhteiskuntaan.
Miten saan parisuhteestani tantrisen?
Muutos lähtee aina itsestä. Tantraan voit tutustua ensin vaikka kirjallisuuden kautta – suosittelen Oshon, Barbara Carrelasin ja David Deidan kirjoja aiheesta.
Ota asia puheeksi kumppanisi kanssa; sinä tiedät parhaiten, miten häntä voisi houkutella mukaan kasvun polulle. Kiinnostaisiko häntä enemmän seksuaalisen nautinnon lisääminen, kasvanut yhteyden ja läheisyyden tunne, vai tantrisen parisuhteen henkiset aspektit?
Etsi itsellesi sopivin opettaja, sellainen, joka vastaa arvojasi ja tavoitteitasi.
Tantran polku on elämänmittainen matka. Se vie sinua aina vain pidemmälle, lähemmäksi nautinnon ja vapauden kokemusta. Sinun tarvitsee ottaa vain yksi askel- se ensimmäinen.