Sanon heti alkuun, että minä en ole klassisen tai traditionaalisen tantran asiantuntija. En ole opiskellut traditionaalista tantraa. Tämän artikkelin tiedot tantran juurista olen lukenut verkosta, enkä väitä niiden olevan täysi totuus, vain pintaraapaisu. Kehotan siis hakeutumaan muiden tietolähteiden äärelle, jos olet kiinnostunut tantrasta, joka perustuu alkuperäisiin teksteihin ja opetuksiin!

Minulle tantra on kehon ja mielen harjoittamista, henkisen polun kulkemista ja oman ihmisyyden tutkimista.

Tantran juuret

Tantra on perustamisestaan asti haastanut uskonnolliset, kulttuuriset ja poliittiset normit ympäri maailmaa. Tantrinen filosofia, esoteerinen oppisuuntaus joka syntyi Intiassa 500-luvun paikkeilla, on yhdistetty vallankumouksellisen ajatteluun ja kapinaan normeja vastaan.

Tantra pohjautuu sanskritin kieliseen sanaan Tan, joka tarkoittaa kudosta tai loimea. Tantrat olivat tekstejä, jotka kirjoitettiin usein jumalan ja jumalattaren välisen keskustelun muodossa. Monet tekstit sisälsivät ohjeita ja rituaaleja, jotka ylittivät olemassa olevat sosiaaliset, seksuaaliset ja uskonnolliset rajat. Tantra haastoi erot vastakohtien välillä, opettaen että kaikki on pyhää, siinä missä sen aikainen yhteiskunta ja uskonto piti tiukkaa jakoa puhtaiden ja epäpuhtaiden tapojen ja asioiden välillä. Jos rakastat sanoja ja kieltä kuten minä, voit lukea tantra- sanan monista merkityksistä eri oppisuunnissa täältä.

Tanriset rituaalit

Tantrisia rituaaleja on lukuisia, mutta niihin kuuluu mm. mantra, työskentely äänen kanssa (pyhät sanat ja lauseet), mudra, ritualisoidut pyhät käsieleet, mandalat (universumin kaaviot), meditaatio ja jooga. Traditionaalisessa tantrassakin oli seksuaalisia rituaaleja, jotka haastoivat sen ajan siveysnormit ja sosiaaliset rajat.

Mitä on neotantra?

Neotantra syntyi 1900-luvulla. Se on läntiseen maailmaan mukautettu tantrafilosofia, joka syrjäytti alkuperäisen tantran käsitteen buddhalais-hindulaisena oppisuuntana. Sen tavoitteena on auttaa ihmisiä heidän henkilökohtaisessa kasvussaan fyysisen, seksuaalisen, henkisen ja hengellisen kehityksen kautta. Neotantrassa on käsitteitä alkuperäisestä tantrasta, kuten Shakti (polttava, villi feminiinienergia), Shiva (vakaa maskuliinienergia), Kundalini (elämänenergia, jonka ajatellaan olevan käärmeen lailla kerällä lantiossa, kunnes se herää ja nousee).

Neotantrassa voidaan käyttää traditionaalisen tantran elementtejä kuten meditaatiota, mantroja, mandaloita ja rituaaleja, mutta ne eivät ole sidottuja mihinkään tiukkaan ja määrättyyn uskontoon tai oppiin. Traditionaalisessa tantrassa opettaja, Guru, on tärkeässä asemassa. Neotantrassa ei ole gurujärjestelmää, mutta taitavat opettajat ovat toki tärkeä osa tantran tiellä taivaltamista.

Neotantra voi oikeastaan olla mitä tahansa, mitä sen harrastaja tai valmentaja sitten haluaakin itse soppaan lisätä. Yhteistä traditionaalisen tantran kanssa on mielestäni kuitenkin henkisen kasvun ja vapautumisen tavoittelu, sekä normien kyseenalaistaminen.

Mitä on Silja Helinän tantra?

Oma taustani on hyvinkin uskonnollinen. Olen saanut luterilais-kristillisen kasvatuksen ja tullut tutuksi valtionkirkkomme rituaalien, riittien ja palvontamenojen kanssa. Ymmärrän, miten voimakkaita ja merkityksellisiä kaikki uskonnolliset rituaalit ovat, enkä siksi käytä niitä omissa työpajoissani, tapahtumissa tai coachaamisessani.

Omaa tantrista arkeani elän myös riittien ja rituaalien kautta, mutta ne eivät ole uskonnollisia, kuten en ole itsekään.

Chakrat eli elimistön energiakeskukset ovat olleet arkipäivääni jo yli kahdenkymmenen vuoden ajan, ja niihin liittyviä mantroja ja harjoitteita kohtaat myös tarjoamissani palveluissa. Olen hyvinkin maanläheinen maalaistantrika, ja käytän työssäni monia erilaisia tekniikoita. Sinun ei tarvitse pelätä, että joutuisit kulttiin, lahkoon tai New Age-tyyppiseen pyöritykseen, kun uskaltaudut kurssilleni.

Uskontoa vai kehotuntemusta?

MIelestäni on mielenkiintoista, että todella monet uskonnolliset rituaalit ovat nykytutkimuksen valossa nimenomaan hermoston rauhoittamista ja hyvinvoivan kehon ylläpitoa. Esimerkiksi munkkien laulut tasoittavat hengityksen juuri optimaaliselle tasolle aktivoimaan parasympaattista hermostoa ja rauhan tilaa. Islaminuskoisten rukousrituaali käsien, niskan ja kasvojen pesusta aktivoi vagushermoa joka tasapainottaa kehon ja mielen. On täysin järkeenkäypää, että näitä ihmiselle hyödyllisiä ja tuikitarpeellisia tapoja otettiin osaksi päivittäisiä rituaaleja myös uskonoppeihin. Niistä tulee niin hyvä olo, että ne ovat lähes hengellisiä kokemuksia!

Käyttämäni metodit

Silja Helinän tantrassa tulet tutuksi liikkeen, äänen ja hengityksen kanssa. Teemme kehollisia harjoituksia, joihin voi halutessasi liittyä myös kosketusta. Harjoittelemme yhdessä, miten löydät ja osaat sanoittaa toiveesi ja rajasi. Tanssi, musiikki, tarinat ja yhteinen leikki on osa tapahtumieni rakennetta.

Neotantrassa tehdään erilaisia harjoituksia, jotka auttavat sinua pääsemään käsiksi syvällä uinuviin tunteisiin- niihin, jotka ovat oikeasti sinusta lähtöisin. Totutut tavat, ohjelmoinnit ja kaavoihin kangistuneet ajatusmallit kuoriutuvat kerros kerrokselta pois, ja jäljelle jää kaunis aito ihmisyys. Siitä kohdasta on helpompaa luoda yhteys omaan sisimpään ja muihin ihmisiin.

Varjotyö eli omien haavojen ja ärsytyskynnyksen tunnistaminen on osa tantrista työskentelyä. Keho- ja hengitysharjoitusten myötä aistisi herkistyvät, ja voit kokea enemmän nautintoa- ehkä enemmän ja monimuotoisempaa kuin koskaan edes uskalsit toivoa todeksi.

Seksuaalisuus ja seksi saa aivan uusia ulottuvuuksia tantran myötä. Seksuaalienergiaa voi lisätä, liikuttaa, hallita ja ennen kaikkea sille voin antautua! Perustason tantrailloissani ei kuitenkaan ole seksiä tai alastomuutta.

Mitä voit odottaa?

Vilpittömyys, rakkaudellisuus ja aitous kaikessa on se, mihin tantra meitä johtaa. Se vaatii pysähtymistä, keskittymistä, antautumista, luovuttamista ja vastaanottamista. Se tuo tietoisuuteen omat rajat ja rajattomuuden, pelot ja ennakkoluulot, ja pyyhkäisee ne periksiantamattoman lempeästi omaan arvoonsa.

Tämän tehdasasetusten palauttamisen aikana voi saavuttaa yhteyden myös siihen alkulähteeseen, voimaan, mistä kaikki tähän maailmaan kumpuaa. Tantraillat voivat auttaa sinua saamaan elävän yhteyden tunteisiin ja kehoosi.

Lopputuloksena on vapaa, nautinnollinen, selkeä ja onnellinen elämä omana aitona itsenäsi.

Työskentelen siis hyvin maanläheisesti keho-mieli-energia-akselilla. Ehkä jossakin vaiheessa kiinnostun myös tantran uskonnollisesta ja filosofisesta puolesta, mutta tällä hetkellä minulle riittää mainiosti tämä tulokulma!