IEMT-silmänliiketerapia

IEMT (Integral Eye Movement Therapy) on terapeuttinen menetelmä, joka tähtää voimakkaiden negatiivisten tunnetilojen vähentämiseen. Sen avulla pystyy muuttamaan syvälle juurtuneita identiteettimalleja ja tunnekokemuksia.

Mitä hoidon aikana tehdään?

IEMT:n aikana terapeutti pyytää sinua liikuttamaan silmiäsi harkittuihin suuntiin samalla kun tuot mieleesi negatiivisen tapahtuman. Tämä voi johtaa kyseiseen tapahtumaan tai traumaan liittyvien ahdistavien muistojen ja tunnekokemusten vähenemiseen. 

Terapeutti tarkkailee neurologisia ilmiöitä silmän liikkeiden aikana. Niiden kautta voidaan vaikuttaa erityksesti silloin, kun kun halutaan muuttaa onegelmallisiin mielikuviin liittyvää tunnekoodausta. Havainnomailla ja vaikuttamalla silmän liikkeisiin päästään käsiksi hermoratoihin, joissa syvimmät tunteet ja kokemukset ovat tallennettuina. 

Ennen IEMT-prosessin aloitusta saat hyvät ohjeet olon vakauttamiseen sekä hoidon aikana että hoidon jälkeen kotona. Turvallisuus ja prosessin lempeys ovat avainasemassa. 

Ahdistun puhuessani kokemuksistani, mitä tehdä?

IEMT:ssä ei toisteta tapahtunutta traumaa puhumalla siitä. Tunnekoodauksen päästään asiakkaan mieleen palauttaman muiston ja silmänliikkeiden avulla. 

Terapia toimii käsittelemällä tunteiden muistijälkiä aivoissa, ei puhumalla niistä. IEMT:ssä silmänliikkeitä käytetään helpottamaan oloa ja luomaan muutosta ilman, että asiakkaan tarvitsee elää traumaattisia kokemuksia uudelleen tai keskustella niistä laajasti.

Kohtaat hankalan olon laukaisevat triggerit ja pystyt vapautumaan niistä hallitulla ja rakenteellisella tavalla, IEMT- silmänliikkeiden ja mieleen tuodun muiston avulla. Tämä erottaa sen EMDR:stä, jossa usein keskitytään traumaattisten tunteiden kokemiseen uudelleen. IEMT sen sijaan ei vaadi asiakasta keskittymään tunteeseen vaan muistoon, mikä voi olla etu henkilöille, jotka kokevat traumansa uudelleen käsittelemisen ylivoimaiseksi.

Minulla ei ole traumaa, toimiiko IEMT?

IEMT ei keskity pelkästään trauman hoitoon, vaan myös haitallisten käyttäytymismallien ratkaisemiseen – käyttäytymistapojen, jotka voivat estää muutoksen, jota toivot itsessäsi.

IEMT ei ole pelkästään oireiden lievittämistä, vaan menneisyyden ”lohikäärmeiden” kohtaamista, niiden ymmärtämistä ja niiden antamien oppien integroimista nykyhetkeen. IEMT käsittelee sekä emotionaalisia että identiteettitasolla olevia kokemuksia, jotka muokkaavat minäkuvaa ajan mittaan. Se on tehokas hoitomuoto käsittelemään